Hace tiempo encontré una lista de valores en la web de Steve Pavlina. Con la complejidad que muchos creamos en torno a nuestras vidas a veces se vuelve difícil discriminar lo importante de lo que no lo es. Un ejercicio que puede ayudarnos es el siguiente:
- Elige los tres o cuatro valores de la siguiente lista con los que te sientas más identificado o que sean los que más te gustaría que te definiesen.
- Después de una primera lectura probablemente hayas elegido bastantes más de tres o cuatro valores. Yo acabé esta primera lectura con 20 elegidos, no importa. A continuación coge esta nueva lista y haz una nueva pasada quitando valores que consideremos más prescindibles con respecto a los demás.
- Repetir el paso 2 hasta que te queden 3 o 4 valores.
El forzarnos a quedarnos con tan pocos es porque si la lista es demasiado larga en los momentos en que queramos hacer uso de ella no nos acordaremos de todos y perderá efectividad.
Lista de valores
- Abierto
- Abundancia
- Accesibilidad
- Aceptación
- Acometer
- Actividad
- Adaptabilidad
- Adoración
- Afección
- Agilidad
- Agradecido
- Agresividad
- Aguante
- Ahorrar
- Alcanzar objetivos
- Alegría
- Alerta
- Altruísmo
- Amabilidad
- Ambición
- Amistoso
- Amor
- Ánimo
- Anticipación
- Anticipar
- Apreciar
- Aprender
- Armonía
- Asertivo
- Asombro
- Atento
- Atractivo
- Atrevimiento
- Audacia
- Ausencia de miedo
- Autocontrol
- Autodependencia
- Aventura
- Ayuda
- Balance
- Belleza
- Bendito
- Benevolencia
- Bravura
- Brillo
- Calidez
- Calma
- Camaradería
- Candor
- Capacidad
- Capacidad de compreder
- Caridad
- Castidad
- Celebridad
- Cercanía
- Certeza
- Claridad
- Claridad mental
- Compartir
- Compasión
- Completitud
- Compostura
- Comprometerse
- Concentración
- Conciencia
- Conciencia
- Conexión
- Confiar
- Confidencia
- Conformidad
- Confort
- Congruencia
- Conocimiento
- Consistencia
- Contentamiento
- Continuidad
- Contribución
- Control
- Convicción
- Cooperación
- Coraje
- Corazón
- Cordialidad
- Corrección
- Cortesía
- Creatividad
- Crecimiento
- Credibilidad
- Cuidado
- Curiosidad
- Dar
- Deber
- Decisión
- Decoro
- Deferencia
- Dependencia
- Desapego
- Descabellado
- Descanso
- Descubrir
- Deseo
- Destreza
- Determinación
- Devoción
- Dignidad
- Diligencia
- Dinamismo
- Dirección
- Disciplina
- Discreción
- Disfrutar
- Disponibilidad
- Diversidad
- Diversión
- Dominar
- Economía
- Educación
- Efectividad
- Eficiencia
- Elegancía
- Empatía
- Empuje
- Encanto
- Energía
- Entretenimiento
- Entusiasmo
- Entusiasmo
- Equilibrio
- Escandoloso
- Esperanza
- Espíritu juguetón
- Espiritualidad
- Espontaneidad
- Estabilidad
- Estar atento
- Estructura
- Excelencia
- Excitación
- Éxito
- Experiencia
- Experto
- Exploración
- Expresividad
- Extasís
- Extravagancia
- Extroversión
- Exuberante
- Fama
- Familia
- Fascinación
- Fe
- Ferocidad
- Fidelidad
- Fiereza
- Filantropía
- Firmeza
- Fitness
- Flexibilidad
- Flujo
- Foco
- Fortaleza
- Franqueza
- Frugalidad
- Fuerza
- Galantería
- Ganar
- Generosidad
- Gentileza
- Gracia
- Gratitud
- Gregario
- Guía
- Habilidad
- Hacer el tonto
- Heroísmo
- Higiene
- Honestidad
- Honor
- Honradez
- Hospitalidad
- Humildad
- Humor
- Imaginación
- Impacto
- Imparcialidad
- Imperturbable
- Independencia
- Independencia financiera
- Industrioso
- Ingeinoso
- Ingenio
- Ingenuidad
- Inquisitivo
- Inspiración
- Integridad
- Inteligencia
- Intensidad
- Íntimo
- Introversión
- Intuición
- Intuitivo
- Invertir
- Juicioso
- Justicia
- Juventud
- Lealtad
- Liberación
- Libertad
- Liderazgo
- Limpieza
- Lógica
- Longevidad
- Madurez
- Maestría
- Majestuosidad
- Maravillarse
- Marcar la diferencia
- Mente abierta
- Meticulosidad
- Misterio
- Moda
- Moderación
- Modestia
- Motivación
- Obediencia
- Oculto
- Optimismo
- Orden
- Organización
- Originalidad
- Osadía
- Pasarlo bien
- Pasión
- Paz
- Perceptividad
- Perfección
- Perseverancia
- Persistencia
- Persuasividad
- Piedad
- Placentero
- Placer
- Poder
- Poder depender
- Popularidad
- Potencia
- Practicidad
- Pragmatismo
- Precisión
- Predisposición
- Preparación
- Presencia
- Privacidad
- Proactividad
- Profesionalismo
- Profundidad
- Prosperidad
- Prudencia
- Pulido
- Puntería
- Puntualidad
- Pureza
- Razón
- Realismo
- Reconocimiento
- Recrearse
- Refinamiento
- Reflexión
- Regocijo
- Relaxation
- Religiosidad
- Resistencia
- Resolución
- Respeto
- Retador
- Reverencia
- Rigor
- Riqueza
- Riqueza
- Sabiduría
- Sacrificio
- Sagacidad
- Sagrado
- Salud
- Sanguinolencia
- Santidad
- Satisfacción
- Seguridad
- Seguro de sí mismo
- Sencillez
- Sensibilidad
- Sensualidad
- Ser el mejor
- Ser intrépido
- Ser inventivo
- Serenidad
- Servicio
- Sexualidad
- Silencio
- Simpatía
- Sinceridad
- Sinergía
- Soledad
- Solidaridad
- Soñar
- Soporte
- Sorpresa
- Stillness
- Temperanza
- Tener nervios de acero
- Timeliness
- Trabajo en equipo
- Tradicional
- Tranquilidad
- Transcendencia
- Unicidad
- Unidad
- Utilidad
- Valor
- Variedad
- Velocidad
- Verdad
- Victori
- Vigor
- Virtud
- Visión
- Vitalidad
- Vivacidad
- Voluntad
Como usar tu lista final de valores
Steve en su entrada original recomienda este ejercicio para ayudarnos a entender lo que es más importante para nosotros. Yo, aparte de ese uso inicial suficientemente importante como para que este ejercicio sea útil, le doy otro uso relacionado: Si tengo que tomar una decisión y no tengo claro qué opción de varias elegir me paro a pensar en qué medida cada una de las opciones definen mis valores y elijo la que más los defina. Por ejemplo, los valores que yo elegí de esta lista son: paz, sencillez, voluntad y amor. Supongamos que me enfrento a la decisión de comprarme un portátil nuevo cuando ya tengo uno que funciona perfectamente. Las opciones son comprarlo o no comprarlo. Si lo compro:
- Estoy aumentando la complejidad de mi vida porque tengo otro aparato que cuidar, mover y actualizar (va contra la sencillez)
- Mi instinto inicial al ver un portátil nuevo más rápido y con más capacidad que el que ya tengo es como el de la mayoría: “¡quiero comprarlo” (aunque no siempre tiene que ser así en este caso esta decisión va contra mi voluntad que es la de tomar la mejor decisión)
- Me permitiría trabajar más eficientemente y ser más productivo ya que el nuevo portátil sería más rápido (ni ayuda ni deja de ayudarme)
- Supone un gasto importante (con lo que pierdo dinero lo que puede ir ligeramente contra mi objetivo de estar en paz)
- Uso bastante los ordenadores con lo que comprar uno nuevo supone un día de personalizar y configurar y, si mantengo el viejo, significa gestionar dos portátiles en lugar de uno
En definitiva, no lo compraría. Por supuesto esa lista es subjetiva pero el tener una guía de referencia aparte de recordarme lo que considero más importante para mi felicidad me ayuda a tomar decisiones más rápidamente.
Juan!!!! Genial la entrada!!! me encanta, voy a hacer mi lista de valores!!! ;)
Me alegra de que te haya gustado, espero que te sea útil :)
Yo me quedaría, sin dudarlo, con la honestidad, hoy día es lo que me guía (no siempre para compartir mis conclusiones, claro). Después, añadiría algo como equilibrio (que no viene en la lista)serenidad o/y espíritu de mejora, y todo ello aderezado con un poco de libertad. No me vendría mal un poco más de diversión, pero creo, honestamente, que eso no guía mi vida actualmente.
Seguiré trabajando en ello, al menos lo primero me salió solo, y sin mirar la lista siquiera.
Besos, Juan,
María
Hmm, mira que pensé que estaban todos los que podían estar. Añadido “equilibrio” a la lista o:)
Besos
Hola mau,
Acabo de terminar de hacer la lista y con lo que me he quedado ha sido con:
- Asertiva.
- Equilíbrio.
- Intuición.
- Sabiduría.
Y bueno, la verdad es que realmente me ha costado un poquito tener que decidirme solo por 4 pero… supongo que eso me ha ayudado a poder apreciar lo que más me interesa hoy por hoy. Tener una respuesta asertiva en la vida es necesario para aprender de uno mismo/a, saber ver donde está el error y cambiarlo, aceptar que no siempre puedo llevar razón o que no lo se todo y saber reirme de mi misma es bastante asertivo. El equilíbrio es algo importante para mi, es una meta que quiero conseguir para un futuro próximo y creo que esta bastante relacionada con ser asertivo/a ya que esto te ayuda a mantener un equilíbrio por dentro a la hora de afrontar dificultades varias. La intuición me parece una característica importante para mi ( a día de hoy ), creo que devo valerme un poco por mi intuición y, aunque no sea la mejor manera de seguir un camino, creo que me va a ayudar a recorrerlo un tiempo, así que la he elejido porque en estos momentos de mi vida necesito ver el mundo un poco por la parte intuitiva que a veces es la más primitiva y la que mejor acierta, la tengo relacionada con el equilíbrio, no puedo ser una persona equilibrada si solo me rijo por la lógica, creo que hace falta un poco de intuición para tocar el tema del equilíbrio. Por último está la sabiduría, se que necesito más de esta ( y estoy ansiosa por que crezca ), me siento demasiado joven y aunque pueda o no tener potencial necesito tenerla, el saber sobre el mundo que me rodea, las personas, el saber observar todo mi alrrededor y a mi misma eso me ayudará a crear en mi una sabiduría rica y está estrechamente relacionada con el equilíbrio, el asertismo y la intuición.
Creo que no podria tener un equilíbrio en mi si no obtengo antes una sabidruía que me permita relacionar mi cuerpo y mi mente con el entorno, a la vez el ser asertiva me ayudará a obtener sabiduría de los errores que cometa y de las ayudas que obtenga y por último la intuición, siempre puede proporcionar sabidruía sobre alguna situación a la vez que la sabidruía puede proporcionar una intuición más despierta.
Y me he enrrollado como una parra a fachada pero es la conclusión rebuscada que me ha salido xD.
Espero poder acordarme de todo esto a medida que vaya creciendo y, por qué no, en un futuro ” actualizar ” mi lista a objetivos por lograr y dejar estos cuando los consiga, aunque siempre estaran ahí para que les dé de comer ^^.
Chau =P.
Hmm, interesante. No tengo que decirte que tienes todo el derecho a elegir los valores que más apropiados te parezcan aunque otras personas tengan opiniones contrarias a ti y te tachen de lo que quieran. La realidad es que vivimos el mundo a través de nuestra mente y la forma en que esté dispuesta ésta determina completamente cómo lo experimentamos. ¡Si la forma que tienes te ayuda a ver el mundo de color rosa y no haces mal a los demás ni limitas su libertad adelante con ella!
Siempre puedes volver a esta entrada cuando los cambies y nos mantienes actualizados :)
¡ Hecho ; ) !
los valores son los que yo tengo y amo mas que nada en el mundo el valore que mas mano y doro es la onestidad porque soy muy onesto con cualquier persona en mi vesindario yo digo la verdad a mis papàs nunca e dicho una mentira dengo 30 años y no e dicho ni una sola mentira. Es lo que tengo que decir con esti valor que mas quiero en el mundo es decir no dejaria este valore ni auque me pagaran 100,000,000,000.00 de nolares por mi cuenta es el mejor valore que amo.
los valores son los que yo tengo y amo mas que nada en el mundo el valore que mas mano y doro es la onestidad porque soy muy onesto con cualquier persona en mi vesindario yo digo la verdad a mis papàs nunca e dicho una mentira dengo 30 años y no e dicho ni una sola mentira.
espero que les guste lo que avia deicho sobre ni valor mas inportante en mi vida
chevere lindo me ayudo con mi tarea ahora lo practico mucho