Anuloma viloma es un ejercicio de respiración para equilibrar los nadis y los chakras. Para practicar anuloma viloma primero hay [...]

El estado mental asociado a la meditación es similar al estado mental asociado al sueño en el sentido de que [...]

Quien ha aprendido a manipular su mente tiene la Naturaleza completa bajo su control. No hay límite para el poder [...]

Pranayama comprende una serie de ejercicios respiratorios de variados objetivos. Estos ejercicios especifican claramente unos ritmos a seguir en las [...]

Asana es el tercer componente del Yoga. Una asana es una postura corporal que tiene dos caras: una física y [...]

Niyama es el segundo componente de los yoga sutras y comprende nuestras actitudes hacia nosotros mismos. En concreto prescribe las [...]

Patanjali describe 8 pasos o componentes que van desde lo más material a lo más sutil e interior y que [...]

Neti (o Jala Neti) es un ejercicio que sirve para limpiar las fosas nasales. El ejercicio consiste en lo siguiente: [...]

AVISO: Este mudra no debe ser practicado EN NINGÚN CASO sin la dirección de un gurú, el repetir los ejercicios [...]

La ira no es más que la expresión de un deseo no satisfecho. Nuestra mente se rebela cuando no puede [...]

Tratak es el nombre de una técnica de Yoga para mejorar la concentración y aumentar la vitalidad de los ojos. [...]

La filosofía yogui enseña que la materia es la más densa modalidad de la sustancia manifestada, inferior a la energía [...]

Foto de fotocitizen Es común la creencia de que las personas mayores tienen muy mala memoria. Sin embargo si realmente [...]

La organización Sivananda Yoga Vedanta Centers fue fundada por Swami Vishnu-Devananda hace 30 años. Tiene multitud de centros en todo [...]

“Un comienzo mágico para una vida fascinante” de Deepak Chopra ha sido publicado recientemente por Ediciones Granica quienes han sido [...]

Javier preguntaba en la entrada sobre Babaji si es posible comunicarse con los grandes gurús. En general, y con la [...]

El Chakra Sahasrara es la morada del Dios Siva. Este chakra se sitúa en la corona de la cabeza. Cuando [...]

El Ajna Chakra está situado dentro del Sushuma Nadi y su centro correspondiente en el cuerpo físico es el espacio [...]

El Chakra Vishuddha está situado dentro del Sushuma nadi, en la base de la garganta. Es el centro del Akasa [...]

El Chakra Anahata está situado en el Sushuma Nadi. Controla el corazón. Se corresponde con el plexo cardíaco en el [...]

Manipura es el tercer Chakra a partir de Muladhara. Está situado en el Sushuma Nadi, en la región del ombligo. [...]

El Chakra Svadhishthana está situado dentro del Nadi Sushuma en la raíz del órgano reproductorio. Se corresponde con el Bhuvar [...]

El Muladhara Chakra está situado en la base de la columna vertebral. Descansa entre el nacimiento del órgano reproductor y [...]

Para tener éxito y alcanzar todos los beneficios de este mudra hay que trabajar muy duro. Hay muy pocos expertos [...]

Los mudras y las bandhas son ciertas técnicas o ejercicios cuyo objetivo es manipular los circuitos energéticos del cuerpo. Deben [...]

Los chakras son los centros energéticos del cuerpo astral. El cuerpo astral está compuesto de una materia más sutil que [...]

Ricardo ha preguntado en la entrada sobre Yogananda sobre lo que ocurre con nuestra individualidad cuando alcanzamos la iluminación. Aquí [...]

Paramahansa Yogananda (1853-1952) fue un gran Bhakti Yogui discípulo de Sri Yukteswar, discípulo éste a su vez de Lahiri Mahasaya [...]

El Yoga comparte con el hinduísmo la teoría de la Reencarnación la cual es vital entender para comprender ciertos aspectos [...]

Atticus preguntó cuáles eran los problemas del alcohol, la carne y el celibato así que aprovecho para responderte desde una [...]

Swami Sivananda (1887-1963). Ha sido uno de los más grandes yoguis de la historia reciente. Hasta los 40 años se [...]

Foto de primitivetwo Un yogui realizado que camine por la vía de Kundalini Yoga está en poder de los ocho [...]

Lahiri Mahasaya (1828-1895) fue un yogui especial en el sentido de que vivió con su mujer y su familia en [...]

Continuamos con la segunda parte de los siddhis menores: 14. Cualquier cosa que el yogui prediga ocurrirá (Vak-Siddhi). 15. El [...]

Un yogui puede adquirir alguno o varios de los siguientes siddhis dependiendo de las prácticas que realice: 1. Liberación del [...]

Los siddhis son los “poderes” que logra un yogui avanzado en cualquiera de las distintas vías del yoga. Son poderes [...]

Sri Aurobindo nació en 1871 y murió en 1950. Fue un gran intelectual que dedicó toda su vida a buscar [...]

Babaji nació hace más de 2000 años, no se sabe exactamente cuando. Alcanzó la iluminación y la inmortalidad (uno de [...]

Muy poco se sabe sobre este gran sabio de la antigüedad. Varias referencias lo sitúan entre el 200 aC y [...]

Si no somos nuestro cuerpo y no somos nuestra mente, ¿qué somos realmente? Conciencia. Somos capaces de imaginarnos sin cuerpo: [...]

Ya hemos determinado que no somos nuestro cuerpo. Lo siguiente que habitualmente se piensa es que somos nuestros hábitos, nuestra [...]

Muy a menudo nos identificamos con nuestro cuerpo pero, ¿realmente somos nuestro cuerpo? Cuando éramos pequeños nuestro cuerpo no era [...]

Foto de TheHillThatBreathes OBJETIVO El objetivo común a todas las asanas es mantener un alto nivel de salud física haciendo [...]

El yoga propone distintas vías para alcanzar la iluminación, la más elevada felicidad. Cada persona tiene unos gustos y una [...]

Yoga significa vínculo o unión. Es un conjunto de métodos prácticos cuyo objetivo es romper este vínculo entre Purusha (lo [...]